お尻が痛いが、根性での大井8周ライド！

9/27
朝・バイク　場所‐大井ふ頭　80km
新しくしたサドルでお尻が痛くなったしまったため佐渡では昔のに戻していたのですが、メイストーム・ミネさんから痛くなくなる乗り方を教えてもらったので新しいサドルに戻して大井8周に挑戦！
が、残念なことにまたもやお尻が痛くなってしまい、再度昔のに戻すはめになってしまいました・・・
痛くて痛くてまったくペースは上がりませんでしたが、根性で8周はしました。
根性だけはついたかな？

午後御徒町のODBOXでバックルタイプのバイクシューズを購入しました！
shimanoのSH-R086WEです。
これでロングのバイクで爆走します！

夜・ローラー台
メニュー
　流し　30分

朝の大井が全然練習にならなかったのでローラー台でちゃんとしたバイク練です。

午後に買ったバイクシューズを試してみました。
今までのベルトタイプとは比べ物にならないくらいホールド感があって、ペダルが回しやすかったです！

筋トレ
・腹筋3種類　　25×4セット
・背筋　　　 　25×4セット
・腕立て2種類　25×4セット